Se naqueles dias difíceis, nem os analgésicos funcionam, experimenta diferentes tácticas para acalmar as dores.

Ir ao ginásio ou fazer uma corrida. Um treino de 20minutos, ou até mais, pode trazer-te um alívio inesperado. Se o ritmo cardíaco aumentar, o organismo produzirá mais endorfinas, químicos que ajudam a combater esse mal-estar.

Beber um copo de vinho ou um cocktall. Muito antes dos analgésicos invadirem o mercado já as mulheres enfrentavam estas dores e era nas bebidas alcoólicas que encontravam alívio. Afinal, ajudam a relaxar os músculos uterinos. Mas tal não significa que tenhas de exagerar para te sentires melhor. Um copo de vinho é mais que suficiente.

Por gelo na barriga. Enquanto o peso do saco com gelo gera pressão, o frio diminui a dor. Se não tiveres gelo, podes aplicar uma embalagem de legumes congelados (ervilhas, por exemplo), pois produz o mesmo efeito e demora mais tempo a descongelar.